Entrada destacada

A VECES BLOG Y OTRAS VLOG, PERO SIEMPRE UN SERVIDOR

lunes, 16 de octubre de 2017

46 PROGRAMA RADIO COMER SANO E INVITADO JORGE GARCÍA BASTIDA

JORGE GARCÍA BASTIDA
Hoy Lunes he comenzado el día de la mejor forma posible, es decir, caminando durante una hora por los alrededores de Arcos de la Frontera (Cádiz).



Alfonso Rodriguez @cheffitness 



Después de realizar esta actividad física tan necesaria para , un buen desayuno que constaba de fruta y avena (en este caso, nectarina).


Luego de camino a Radio Arcos para realizar el programa como cada Lunes de 11:30 - 12:00 hrs. en el cual hoy he tenido el placer de contar con el Licenciado y Doctor en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, Jorge García Bastida el cual cuenta también con un Máster en Nutrición y Alimentación.


Sintonía "Comer Sano por Alfonso Rodriguez" de Radio Arcos:






SALUD
En el programa de hoy hemos comenzado con una noticia llamada "Hábitos Saludables; Ejercicio Físico, la cual comenta que la evolución tecnológica ha provocado que cada vez sea menor el requerimiento de energía durante el día, lo que ha provocado un aumento del tiempo en que las personas pasan sentadas en el trabajo, en los desplazamientos y en el entrenamiento".



Esta noticia coincide con nuestro Invitado el cual nos habla de primera mano sobre sus impresiones a lo que actividad física se refiere y sobre los hábitos de moverte todo el día.



A través del siguiente podcast podrás escuchar tanto a Jorge García Bastida como a María José Lozano (periodista) como a un servidor.







Espero que os guste su entrevista tanto como a un servidor. En el programa de hoy también hemos mencionado el primer Cumpleaños de nuestro programa, en el cual realizamos 42 programas y contamos con 24 Invitados.

Como en cada programa os paso la siguiente receta saludable; Salteado de Garbanzos con Espinacas, muy fácil de cocinar y sobre todo de disfrutar.


Al finalizar el programa he mencionado a Helena Torras nuestra próxima Invitada. Helena es Co-Fundadora de la applicación B-wom. B-wom es la primera app interactiva y personalizada para la Salud íntima de la mujer.


Os espero el próximo Lunes 23 - Octubre, 2017,



Alfonso.



"la única manera de multiplicar la felicidad es compartirla" COMPARTES?